在我的印象里很多寶媽都不知道怎么抱孩子，怎么哄寶貝睡覺，更不敢和寶寶睡在同一張床上而且剛生產(chǎn)完的媽媽身體也都很虛弱，晚上寶貝醒了媽媽卻沒(méi)醒更別說(shuō)照顧我們的小寶貝了。也有很多家長(zhǎng)都在質(zhì)疑寶貝睡覺的資勢(shì)。那么我就要說(shuō)說(shuō)最不被看好的寶貝睡姿。

通常媽媽們認(rèn)為嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺，但到了6~7個(gè)月開始，會(huì)由仰臥轉(zhuǎn)為俯臥位，是不是覺得很疑惑，擔(dān)心寶寶有什么問(wèn)題？其實(shí)，胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒！研究發(fā)現(xiàn)，自然界大多數(shù)動(dòng)物都是趴著睡，趴著睡好處很多。尤其是胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣

很多寶寶學(xué)會(huì)翻身后都喜歡趴著睡覺，也曾有調(diào)查表示俯臥睡覺的寶寶容易導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因?yàn)閷殞毜念^較重，而頸部力量不足，在不會(huì)自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時(shí)，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會(huì)造成窒息，甚至危及生命；寶寶的胸廓也比較的軟，經(jīng)常趴著睡可以導(dǎo)致肋骨等的變形。所以很多媽媽都不愿寶寶趴著睡覺。也有新聞上說(shuō)寶寶長(zhǎng)時(shí)間俯臥睡，容易導(dǎo)致大腦供血不足。那么寶寶趴著睡是不是真的不好呢？

五個(gè)好處

1、趴著睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，對(duì)腹部也有一定的壓迫，有利于經(jīng)緩解嬰兒脹氣和腸絞痛的不適；

2、有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使嬰兒緊握的小拳放松，利于手指發(fā)育，促進(jìn)精細(xì)運(yùn)動(dòng)；

3、趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展，為今后翻身、坐、站、走奠定基礎(chǔ)；

4、可促進(jìn)肺功能發(fā)育成熟，不會(huì)壓迫心臟和肺部，預(yù)防和緩解腹脹、腸絞痛；

5、有利于寶寶大腦的發(fā)育：有研究顯示在呼吸通暢的情況下，趴著睡的寶寶更加聰明，可能與趴著睡可以供給大腦更多的氧氣有關(guān)。

特別提醒

1、晚上不要讓寶寶趴著睡，防止寶寶發(fā)生窒息的危險(xiǎn)；

2、白天有大人觀察的情況下可以趴著睡。

3、寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，寶寶才會(huì)睡得又香又甜。

4、有患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性 巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病 及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴著睡。

按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時(shí)，6~7個(gè)月開始，嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長(zhǎng)覺得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問(wèn)題。其實(shí)，這恰恰說(shuō)明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時(shí)總是采取自己最舒服的姿勢(shì)，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會(huì)采取這種姿勢(shì)。事實(shí)上，自然界大多數(shù)動(dòng)物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的好處很多。

其一可以提高睡眠質(zhì)量

國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加，覺醒次數(shù)和時(shí)間減少?？梢?，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時(shí)機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。

其二提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說(shuō)，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng)，俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕，呼吸時(shí)最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時(shí)，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

其三預(yù)防嘔吐

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時(shí)賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時(shí)即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息?！?/p>

其四強(qiáng)健體魄

孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量。同時(shí)孩子從小通過(guò)自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神。

總之，寶寶趴著睡，對(duì)其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應(yīng)盡量柔軟，而床和褥子則應(yīng)稍硬。且最好有父母守護(hù)在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發(fā)生意外。

吉林國(guó)文月子會(huì)所

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