眾所周知，大腦是人體生命的指揮中樞，一旦發(fā)生病變，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都將是一場(chǎng)災(zāi)難。隨著社會(huì)的發(fā)展，醫(yī)療服務(wù)的不斷完善和提高，各種致命性疾病日有減少，但由于多種主客觀因素的影響，腦出血的發(fā)病率仍居高不下，死亡率已躍居國(guó)內(nèi)諸病之首，現(xiàn)夏季來(lái)臨，又將進(jìn)入腦出血高發(fā)期，特給大家提個(gè)醒，嚴(yán)防腦出血，確保夏季平安。
由于腦出血的發(fā)病基礎(chǔ)極為復(fù)雜，發(fā)病誘因又多種多樣，因而構(gòu)成了腦出血發(fā)病的突然性、復(fù)雜性和嚴(yán)重性。在特定條件的夏季里，除應(yīng)堅(jiān)持平時(shí)的綜合性預(yù)防措施以外，尤應(yīng)注意做好下述防范工作，以將腦出血的發(fā)病率盡快地降下來(lái)。
一、堅(jiān)持服用降壓藥：特別是血壓持續(xù)居高不下或波動(dòng)較大者，夏季期間更應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑加強(qiáng)對(duì)血壓的檢測(cè)，并根據(jù)血壓變化和自身感受堅(jiān)持和定時(shí)服夠降壓藥（千萬(wàn)不要隨意漏服、停服或換服）。
二、注意心理衛(wèi)生：如保持心態(tài)平衡、心情舒暢和情緒穩(wěn)定，避免激動(dòng)、生氣、賭氣、爭(zhēng)吵和大喜大悲，過(guò)于激動(dòng)的戲曲、電視、球賽和拳擊宜少看或不看。
三、注意生活規(guī)律和勞逸結(jié)合：如注意按時(shí)作息，保證足夠的睡眠和休息時(shí)間，保持大便通暢和勿使勁搬抬重物。
四、注意飲食安全和改變不良生活習(xí)慣：因一時(shí)飲酒、進(jìn)食或抽煙過(guò)量而導(dǎo)致腦出血發(fā)病的實(shí)例時(shí)有所聞，故應(yīng)力戒暴飲暴食、高糖高脂食物、酗酒勸酒和抽煙，同時(shí)不宜進(jìn)食過(guò)于辛辣的刺激性食物和過(guò)濃的咖啡和茶等興奮性飲料，但應(yīng)多次少量地適量地飲水。
五、注意防暑：如中午不要到戶(hù)外話動(dòng)，否則不但容易中暑，且易誘發(fā)心腦血管病。加強(qiáng)室內(nèi)的降溫措施和通風(fēng)，室內(nèi)外的溫差不要太大（以8°C為最好）。從炎熱的戶(hù)外回家后不要對(duì)著空調(diào)機(jī)的冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間直吹，以免導(dǎo)致人體血管調(diào)節(jié)功能的紊亂和血壓的急劇升高。
六、警惕發(fā)病預(yù)兆：若突發(fā)頭暈或原有頭暈明顯加重；突發(fā)—側(cè)肢體或/和頭面、舌部短暫性發(fā)麻、乏力或活動(dòng)欠靈活；或突發(fā)嘴角流水漏氣、舌頭發(fā)硬、咬字不準(zhǔn)、吐字不清；或突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)和采取正確的防治措施，以確保安全。
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